Di Balik Nikmatnya Teh Hangat, Ada 5 Manfaat Sehat Ini

Secangkir teh hangat nikmat sekali diminum saat sarapan. Ternyata minum teh dalam kondisi hangat juga baik bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Teh merupakan salah satu minuman sehat yang populer. Terbuat dari seduhan pucuk daun teh yang bisa dikonsumsi hangat maupun dingin.

Teh dapat dinikmati tawar maupun manis. Namun kalau ingin mendapatkan manfaat sehatnya, dianjurkan mengonsumsinya tanpa gula. Ingin lebih sehat, teh sebaiknya dikonsumsi hangat.

1. Menurunkan Berat Badan


Ada beragam jenis minuman yang baik dikonsumsi saat diet. Salah satunya teh yang dapat membantu turunkan berat badan jika dikonsumsi hangat dan tawar.

Teh juga mengandung flavonoid yang dikenal dengan sebutan catechins. Kandungan ini tak hanya meningkatkan metabolisme, tapi juga melebur lemak di tubuh.

Kalau ingin berat badan turun secara drastis, jenis teh yang paling baik adalah teh hijau. Kandungan zat antioksidan teh ini juga lebih tinggi dari jenis teh lainnya.

2. Cegah Kanker

Teh diketahui memiliki kandungan polifenol. Kandungan ini terdapat pada jenis teh hitam dan teh hijau. Polifenol disebut dapat membantu mengurangi sel kanker di tubuh.

Tak hanya polifenol yang dapat mencegah munculnya sel kanker, tapi juga catechin. Kalau ingin merasakan manfaatnya, caranya dengan mengonsumsi teh hangat secara rutin di pagi hari.

3. Redakan Stres


Stres bisa dialami mereka yang kelelahan karena memiliki tugas yang banyak. Terkadang menimbulkan pusing yang menyebabkan kepala menjadi sakit.

Saat merasakan stres, ada satu minuman yang dapat meredakannya yaitu teh. Hal ini telah dijelaskan dalam beberapa penelitian kalau kandungan dan zat yang terdapat di dalam teh bermanfaat dalam mengurangi stres, kecemasan, dan sakit kepala.

Teh juga membantu dalam mengurangi risiko mengembangkan gangguan neurologis. Hal ini juga membantu untuk membersihkan racun yang berisiko mengganggu kesehatan mental.

4. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan

Gangguan sistem pencernaan membuat seseorang diare, sembelit, maag, dan sakit perut. Saat perut merasa tidak nyaman, kamu bisa mengonsumsi teh hangat untuk meredakannya.
Hal ini karena teh mengandung zat tanin yang dapat mengurangi peradangan usus. Jenis teh yang baik dikonsumsi adalah teh herbal. Seperti teh jahe dan teh peppermint untuk menenangkan perut.

5. Baik untuk Kesehatan Jantung

Manfaat lain dari mengonsumsi teh hangat adalah baik untuk kesehatan jantung. Hal ini dapat terjadi karena teh memiliki zat anti-inflamasi yang membantu menenangkan jaringan arteri.

Konsumsi teh hangat disebut mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Penyakit tersebut dapat menyebabkan serangan jantung, pembekuan darah, dan stroke.